Que son los arandanos deshidratados

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Los arándanos secos se hacen deshidratando parcialmente arándanos frescos, de forma similar a como las uvas se convierten en pasas. Son populares en el trail mix, ensaladas y panes, con cereales o comidos solos. Los arándanos deshidratados son un fruto delicioso que últimamente ha adquirido demasiada fuerza gracias a su gran sabor y el hecho de.

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A esta fruta se le atribuyen elementos idóneos para el sistema cardíaco, ya que minimiza la aparición del colesterol malo o LDL. Estas propiedades refuerzan su acción después de ser sometidas a un proceso de secado natural.

Se sabe que estos químicos son potentes agentes antiinflamatorios. Las proantocianidinas, presentes en este alimentotambién son importantes para el cuerpo porque tienen una gran capacidad para combatir otros fenómenos y para mejorar la salud.

Asimismo, es apropiada para tratar y prevenir las enfermedades degenerativas. También, minimiza los riesgos de derrame cerebral y controla la circulación del tracto intestinal.

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También cuando se trata de inflamación en las encías y las inflamaciones por artritis y por artrosis. Ayuda a prevenir y contrarrestar la aparición de enfermedades. Las investigaciones han arrojado que el consumo de este fruto neutraliza las sustancias nocivas que crea nuestro cuerpo.

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Este antioxidante es lo que le da su pigmentación y también es la comisionada para extender la vida de las células. El consumo diario de este peculiar fruto favorece al organismo, es por ello que lo debes incluir en tu rutina alimenticia.

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Es importante tener presente los resultados obtenidos de algunos investigadores, al momento de consumir esta valiosa fruta. Ellos recalcan que para que su efecto sea eficaz debe ir acompañado de una alimentación rica en cereales y baja en grasas.

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Ayudando eficazmente a mantener el organismo libre de enfermedades. Por otro lado contribuye a prevenir una cistitis, controla las dificultades que presenta la próstata y la uretra.

También, contribuye a regular los problemas de los riñones y todo lo relacionado al tracto urinario.

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    • Tiene un sabor y un olor característicos del producto.

Debido a sus valiosas propiedades antisépticas, hace posible la prevención de infecciones, evitan la proliferación de bacterias. Su acción es antibacteriana y anti-microbacteriana, la cual resulta ideal para este fin.

Se encontró una disminución considerablemente alta con relación a la rigidez arterial.

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De allí que su utilidad para atender y prevenir casos de varices, flebitis, venas varicosas, hemorroides y ruptura de vasos sanguíneos en los ojos. Esto requiere que la persona fortalezca su cuerpo, con ejercicios y una dieta balanceada en la que abunden las frutas frescas. Sus valiosos componentes, contribuyen al fortalecimiento de las funciones de nuestro cuerpo.

Refuerza la memoria. En especial las personas mayores necesitan aumentar su capacidad para recordar las cosas. Es importante que se incluya en la alimentación esta fruta para fortalecer la memoria con tiempo.

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Alto contenido de vitamina C. Bajos en grasas y colesterol. Protege los riñones.

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Regula los problemas cardíacos. Estas favorecen el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, evitando sufrir paros cardíacos.

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Regula el sistema inmunológico. Por sus propiedades antioxidantes refuerzan las defensas del cuerpo. Su consumo nos ayuda a contrarrestar la anemia. Ricos en calorías, fibras y carbohidratos.

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Contiene muchas calorías, lo que lo convierte en ese bocadillo para recuperar las energías perdidas. También contiene los grados suficientes de carbohidratos y fibra que el cuerpo necesita a diario.

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Protege los capilares. Esto es importante, ya que la diabetes generalmente conlleva a presentar complicaciones.

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La vitamina C. Su acción antioxidante regula la función a nivel celular.

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También es antiinfecciosa, contribuyendo a reforzar y prevenir las infecciones. Absorbe el hierro mejorando las defensas del cuerpo.

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La vitamina B. Todas las vitaminas del grupo B son vitales para el correcto desempeño de las funciones del cuerpo.

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Esta vitamina contribuye a la metabolización de los carbohidratos en fuente de energía. El calcio. Este mineral cumple funciones vitales para la conservación y fortalecimiento de los dientes y los huesos evitando la osteoporosis.

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También favorece la coagulación de la sangre, la secreción de hormonas y protege el ritmo cardíaco. El potasio.

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Es un electrolito que regula el ritmo cardíaco, sus nutrientes fluyen a las células y expulsa sus desechos. Vitamina E. Funciona como antioxidante y contribuye al cuidado y formación de los tejidos de nuestro cuerpo.

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También, su acción ayuda a proteger al organismo de enfermedades cancerígenas, cardíacas y dificultades de la vista. Vitamina K.

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Esta vitamina es liposoluble. Sin la presencia de esta vitamina la sangre de nuestro cuerpo no coagularía. Por tal razón, a esta vitamina se le llama la vitamina de la coagulación.

Razones por las cuales comer arándanos deshidratados

Algunos sostienen que contribuye a mantener los huesos fuertes, especialmente en el caso de personas muy mayores. Su consumo provee una alternativa natural y significativa para la salud.

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Estos permiten el buen desarrollo de que son los arandanos deshidratados funciones del organismo y contribuye a contrarrestar la aparición de enfermedades. También, cuida el corazón, controla los niveles de colesterol en la sangre y regula el tracto intestinal.

Manifiesta una acción positiva para tratar el tracto urinario y previene la falta de visión.

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Sin embargo, son ricos en fibra y bajos en grasa, esto convierte en un bocadillo para aumentar tus niveles de energías. Algunos lo consumen como si fueran pasas, en esas horas de cansancio.

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También, por su gran aporte de vitamina C, refuerza el sistema inmunológico. Por ser un poderoso antioxidante presenta una gran ayuda para minimizar el estrés oxidativo.

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Porque así nos daremos cuenta de que se trata de otro de esos alimentos imprescindibles en nuestra dieta. Sin olvidarnos que también lleva 40 mg de Potasio y 3mg de Sodio.

Su acción frena a las bacterias a alojarse en las células epiteliales del tracto urinario, contribuyendo a evitar las infecciones en la zona. Es antioxidante.

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Contribuye a contrarrestar la acción de los radicales libres perjudiciales para el buen funcionamiento del organismo. Es hipoglucemiante. En tal sentido es apropiada para tratar a personas con diabetes de tipo ll.

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Debido a sus propiedades dirigidas a proteger el tracto digestivo, contribuye a favorecer la digestión. Es antidiarreica. También, combate los dolores digestivos, entre ellos la mala digestión, la gastroenteritis, la diarrea y las inflamaciones del tracto intestinal.

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Es astringente. Por su alto contenido de elementos astringentes, contribuye a la cicatrización de las células.

¿Los arándanos deshidratados son un buen snack?

Es antiadherente. Esta propiedad la convierte en idónea para contrarrestar la adherencia de bacterias nocivas.

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Es decir, no permite que se adhieran bacterias como la helicobacter pylori y otras, en las paredes del aparato gastrointestinal.

Es antiinflamatoria.

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